南岗分院
中药剂型改革中试基地
中国中医药科技
曲线社区卫生服务中心
数字图书馆
治未病是医学未来发展方向
人类9成疾病与压力有关
十二生肖健身功
中医文化传承要破除两个“迷信”
医和论述贪色致病
数字养生一至九
健脾消食鸡内金
打通这条经,激活人体防病罩!只要3个动作,简单有效!
减小字体增大字体 
 

人体经络有很多,我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经。

膀胱经是人体的“排毒”司令

生活中,我们身体内难免会出现一些有害物质,大家平时习惯称之为“毒素”。

在这些有害物质中,有的是我们自身代谢的废物,因不能及时排出,积存在体内,久而成毒;有的是因为饮食不当摄入的,有害物质被吸收入血而成毒。

虽然这些“毒素”听起来很吓人,但实际上,我们正常的人体结构完全有能力帮我们扫清这些“毒素”。

要知道,人体可是有三大排毒通道的:

·        

第一条是通过输尿管把尿液排出的通道;

·        

·        

第二条是通过大便排泄的通道;

·        

·        

第三条通过发汗排出代谢废物的通道。

·        

而膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的,是当之无愧的“排毒司令”,所以膀胱经一定不能被堵住!

但是生活中,依旧有些人因为无法排出有害物质而生病,这时候,就需要我们给身体加把劲,激活我们的“排毒”司令——膀胱经。

打通膀胱经,就是打开身体的防病罩!

膀胱经的走向是从头开始的,然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。

膀胱经上的穴位最多,有67个,主要分布在人体的后部——后背和腿后侧。

膀胱经主治疾病:

呼吸系统疾病,如感冒、发烧、哮喘、肺炎;

消化系统疾病,如消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;

其他疾病,如失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛等。

如果膀胱经瘀阻了,我们的身体会出现:恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等不适症状。

而且,膀胱经与腰酸背痛也有关系!

在现在社会,不管是老年人还是青壮年,由于工作习惯或者生活习惯的原因,腰背疼者很多,本着“通则不痛”的原则,推动膀胱经,还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。

如何打通你的膀胱经?

按揉好三个地方就能起到事半功倍的效果!三个动作打通膀胱经、比刮痧还有效!

01打通膀胱经上部枢纽

双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。注意,只是摩擦,而不是用力推按颈部。

颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。

02打通膀胱经中部枢纽

每天随时随地的双手搓到后腰发热,这里是肾俞穴的所在,是膀胱经中部的枢纽。

谁给膀胱经能量呢,主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

因此刺激肾俞穴是最简单直接的办法。也是打通膀胱经最重要的穴位!

03打通膀胱经的“排污口”

坐在椅子上(或弯下腰),用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

膀胱经是身体的“排毒”管道,而委中穴是这个管道上的“排污口”,经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更通畅。

中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来解决。

经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴,就可以通畅这些部位的气血。



黑龙江省中医药科学院(省中医医院、祖研)

欢迎关注我院微信服务号:

医院地址、电话:

★黑龙江省中医药科学院总院:哈尔滨市香坊区香顺街41号,0451-55653086

★黑龙江省中医药科学院三辅院区:哈尔滨市香坊区三辅街142号,0451-55653086

★黑龙江省中医药科学院香安院区:哈尔滨市香坊区香安街72-78号,0451-55653086

★黑龙江省中医药科学院南岗分院:哈尔滨市南岗区西大直街33号,0451-87588511

微信扫一扫
关注该公众号

 

地址:黑龙江省哈尔滨市香坊区三辅街142号   电话:0451-55653086   传真:0451-55654578
投诉电话55653086-6629   投诉邮箱zyyjyhfb@163.com
黑龙江中医药投稿信箱:hljtcm@163.com    hljzz@yahoo.com.cn    ICP备案:黑ICP备11000674